Hoe kom je uit de comfortzone en groei je tot ongekende hoogte?
Chris Gieling • 14 maart 2024
Een man in een pak en een blauw shirt lacht
Chris Gieling Coaching en Training

Groei tot ongekende hoogte door Yoga voor je brein!

ο»Ώ

breek je vrij, groei tot ongekende hoogte. Mindshift. Yoga voor je brein. Coaching en training voor technische professionals. Chris Gieling Story Shifter

10meter Out of comfort! Ken je dat? Je komt tegen een denkbeeldige of fysieke barrière/plafond aan en angst lijkt alles over te nemen. Lees meer over een lesje groei met een 6 jarige… πŸ˜…

Mijn zoontje van 6 wou graag klimmen op onze vakantiebestemming. Prima! En toen stonden we daar bij een klimwand van ca. 10m hoog. 😱

Als trotse papa keek ik hoe hij een eerste poging zo'n 3,5m omhoog klom, geremd door wat angst. Hij nam even pauze. De klimbegeleidster vraagt of ik ook even wil. Prima! Maar op diezelfde 3,5m werd het toch wel snel uitdagend zonder klimervaring hangend aan 4stukjes kunststof! πŸ˜…

Opeens leek mijn energie weg te vloeien, omdat mijn brein met het idee aan de haal ging dat het toch wel spannend is en er spookte allerlei Bullshit door mijn hoofd:
πŸ’­   "Ach, 4m is toch ook al knap!..."
πŸ’­   "Ik heb het überhaupt al gedaan..."
πŸ’­   "Ik hoef niets te bewezen..."
πŸ’­ "Wie zegt dat het überhaupt mogelijk is om die buzzer aan te tikken?"

Allerlei gedachtepatronen die bezig waren om mij uit de situatie te praten. Dat is waar het brein goed in is, ons veilig houden! Geen risico's! 🚫

Ik voel de spanning door mijn lichaam en zet me af om naar beneden te gaan aan de safetyline.

Mijn vrouw roept opeens: "Dion, je kreeg een ijsje als je de buzzer aan tikt?"
Met een soort Pavlov reflex schrikt hij op en begint te klimmen. Hoger en hoger, hoger en hoger. πŸ”
Opeens is hij daar op 10m hoogte en geeft een klap op die buzzer. πŸ”Š πŸ”Š πŸ”Š

Waar is zijn barrière op 3,5 á 4m hoogte gebleven?! 🀷‍♂️
WOW, hij heeft gewoon zijn grenzen verlegd! πŸ’ͺ🏻

Ik zag Dion klimmen en zijn eigen angsten op zetten. Een paar minuten geleden zei mijn BREIN nog dat het voor mij niet mogelijk was om de buzzer aan te raken, met allerlei excuses er omheen. Vervolgens klap ik zelf ook op die buzzer. Ik laat me naar beneden zakken en geef Dion een high five en bedank hem:

πŸ™πŸ» "Dank je wel Dion, toen jij de buzzer indrukte liet jij mij zien dat het mogelijk is. Je inspireerde me om meer uit mijn eigen klim te halen, toen ik je jouw grens zag verleggen. Jouw moed heeft gemaakt dat ik mijn eigen moed heb gevonden om voorbij mijn eigen 4m grens te komen en ook de buzzer in te drukken". πŸ™πŸ»

En zo gaat het ik het leven. Inspiratie voor groei kun je opdoen bij allerlei mensen in je omgeving. Zodra je ziet dat, datgene wat jij dacht dat onmogelijk was, opeens mogelijk is... dan wordt het onmogelijk mogelijk! πŸ˜‰

Weet dat jouw brein je veilig wilt houden! Dat kost je groei! Laat je inspireren door mensen om je heen en durf te gaan! Je bent tot meer instaat dan waar je angst je wilt houden! πŸ’ͺ🏻

Of het nu een klimmuur is, de stap nemen naar jouw volgende carrièrekans of de leidingnemen waar jij denkt dat jij het verschil kunt maken.

Laat je niet gek maken door je brein! Je kunt het! Je hebt het in je!

Enjoy your day! ✌🏻️

door Chris Gieling 14 maart 2024
Groei groots en stap niet meteen weer de volgende cursus of training in!
door Chris Gieling 14 maart 2024
Een levensles door motorrijden die je niet mag missen, zelfs als je niet van motoren houdt!
Story Shifter Coaching en Training Chris Gieling Apeldoorn Deventer Zutphen Stedendriehoek
door Chris Gieling 14 maart 2024
Breek je vrij en denk voorbij je eigen grenzen, het enige wat je nú tegenhoudt is jouw brein! ο»Ώ
door Chris Gieling 14 maart 2024
Nee! doe het niet... Denk níét aan een roze olifant!… 🐘 🀣