Hoe komt dat eigenlijk, dat je zóóó toe bent aan vakantie? Ik kan je zeggen dat ik hier in het verleden regelmatig last van had. Ik buffelde maar door zonder goed te luisteren naar mijn lichaam. Ik kwam moeilijk mijn bed uit omdat ik de dag startte met weinig energie. Ik leefde toe naar de vakanties. Alsof dat een soort alles verlossende week of weken waren. In de vakantie zou ik alles wel even recht trekken voor wat die weken of misschien wel maanden of jaren ervoor zich aan spanning heeft opgebouwd. Of wat aan energie is weggevloeid. Misschien ‘moet’ het in de vakantie wel gebeuren. Het even vlot trekken van de balans met je gezin. Extra veel aandacht, nadat je ze weken lang hebt omzeild, genegeerd of de tijd er niet aan hebt besteed. Omdat je misschien andere zaken belangrijker vond! Als of je nu een acute behandeling nodig hebt om iets letterlijk en figuurlijk te corrigeren. Een quick fix voor iets wat zich al tijden opbouwt. Best handig dan zo’n vakantie.

In mijn vakantie ‘moest’ van mezelf ook alles gebeuren. Alles wat ik tussen de vakanties door liet verslonzen dat moest ik in de vakantie weer recht trekken met een snelle quick fix, een soort van reset! Of dat werkte? Ik denk dat jij het antwoord wel weet. Ik kreeg er wel iets extra’s voor terug. Namelijk extra spanning, omdat ik vast hield aan mijn verwachtingen en zo’n quick fix gewoon niet werkt. De druk werd alleen maar groter.

Die quick fix is echt killing! Ik stapelde zelf lichamelijke pijntjes en ongemakken op. Ik negeerde het continu en verwachtte dat een weekje vakantie wel een wondermiddel zou zijn. Gelukkig had ik mijn eigen patronen door. Ik was lange tijd alleen te koppig om er niet aan te doen. Dus ik hield mijzelf voor de gek, ik loog maar tegen mijzelf.

Eén van de meest bijzondere leugens die ik mijzelf vertelde is de sauna! Mijn vrouw lacht met regelmaat nog om mijn onzin filosofie en leugen naar mijzelf: ‘Ik kan nog niet naar de sauna om te ontspannen, omdat ik gespannen ben. Ik heb eerst even rust en ontspanning nodig voordat ik er klaar voor ben’. Een fantastische vicieuze cirkel om jezelf voor de gek te houden. Nu denk je misschien wat een onzin! En toch gelooft ik dat ook jij jezelf met regelmaat voor de gek houdt en tegen jezelf liegt als het gaat om zorgen voor jezelf! Ik heb inmiddels genoeg mensen gezien die zelf de radical selfcare uit de weg gaan om hun principes en overtuigingen.

Terug naar de vakantie. Zo heb ik om mij heen ook gezien dat het helemaal niet uniek is om de eerste dagen van je vakantie ziek te zijn. Omdat het lichaam zich opeens geen raad weet met het feit dat je op eens ergen in de middle of nowhere op een camping zit en niet meer dagelijks aan het survivallen bent in je thuis omgeving. Opeens ben je allerlei vormen kwijt die je normaal een kick van dopamine gaven. Het dagelijks scrollen door de social media, verdooft naar filmpjes op Youtube kijken over katten die kunstjes doen of pratende sinaasappels. Maar wat geef je dan de schuld als je daar even niet lekker in je vel zit zonde je dagelijkse afleiding? Ik heb een suggestie, laten we het eten de schuld geven of nee het water! Dat smaakt hier namelijk ook heel anders dan thuis. Vooral niet je eigen aandeel er in erkennen en hoe je dagelijks jezelf afleidt en verdooft.  

Herken je dat, dat je toe bent aan vakantie? Ik heb nog wel eens dat ik ernaar uitkijk. Gelukkig heb ik het zelf niet meer heel hard nodig. Ik heb mijn verbinding met mijn gezin al in balans voordat we de vakantie ingaan. Ik zie de vakantie als een extraatje in plaats van een noodzaak om dingen recht te trekken. Dat klink allemaal eenvoudig en dat is het eigenlijk ook. Het is geen rocket science. Het vraagt wel de nodige inzichten en inspanning om uiteindelijk de shift te maken om het daadwerkelijk anders te doen.

Ervaar ook eens een shift, zodat je niet meer naar een vakantie hoef toe te leven uit noodzaak voor een valse radical selfcare!

Als je meer wilt weten over hoe vakantie roet in het eten kan gooien voor jouw routine lees dan ook eens dit bericht: Het weekend is Killing!

Fijne vakantie! 😎